Practicar
deporte de forma regular es una de las cosas más importantes que podemos hacer
para conservar o mejorar nuestra salud. Nos ayuda a controlar el peso, a
reducir el riesgo de enfermedades del corazón, a evitar la diabetes tipo 2, la
hipertensión arterial, ciertos tipos de cáncer, fortalece nuestros huesos y
músculos, mejora nuestras emociones y nos da bienestar.
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